「けんじイケメン化計画さんは、動画で見ると身長が高そう」
そう感じて、実際の身長を検索した方も多いのではないでしょうか。
すらっとした服装や厚底シューズを上手に取り入れているため、写真だけでは身長を判断しにくいですよね。
調査したところ、けんじイケメン化計画さんは、YouTubeの質問コーナーで身長162cm、体重52kgと答えていました。
ただし、52kgは動画公開時点の数値です。現在も同じ体重を維持しているとは限りません。
また、ネット上では「昔は身長152cm、体重65kg、体脂肪率34％だった」と紹介されていますが、152cmは成長期の身長とみられます。
成人後に10cm伸びたというより、少年期から成長した結果と捉えるのが自然でしょう。
この記事では、身長や体重の公表情報を整理し、スタイルがよく見える理由や、垢抜けるまでの変化を紹介します。
けんじイケメン化計画の身長は162cm？最新プロフィールから公表数値を整理
けんじイケメン化計画さんの身長は、本人の発言を基準にすると162cmです。
YouTubeで公開された質問コーナーでは、身長について聞かれた際に「162cm」、体重については「52kg」と回答しています。
ネット上のプロフィール記事でも、この動画内での発言を根拠として162cmと紹介されていました。
生年月日は1999年9月4日です。Instagramのプロフィール欄にも生年月日が記載されており、2026年7月時点の年齢は26歳となります。
確認できたプロフィールをまとめると、次のとおりです。
| 項目 | 公表・確認できた情報 |
|---|---|
| 活動名 | けんじイケメン化計画 |
| 生年月日 | 1999年9月4日 |
| 年齢 | 26歳（2026年7月時点） |
| 身長 | 162cm |
| 体重 | 質問コーナー公開時は52kg |
| 現在の体重 | 現時点では未発表 |
| 主な発信内容 | ダイエット、美容、仕事、マインド |
Instagramでは、ダイエットや美容だけでなく、仕事や考え方についても発信すると紹介されています。
本人が語った「162cm・52kg」発言と152cm時代からの身長変化
本人が明確に語った数値として確認できるのは、身長162cm、体重52kgです。
一方、複数のプロフィール記事では、昔の体型を次のように紹介しています。
・身長152cm
・体重65kg
・体脂肪率34％
ただし、この数値を本人の現在のSNSや動画から直接確認できる一次資料は、今回の調査では見つけられませんでした。
そのため、「本人が公表したとされる過去の数値」として扱うのが適切です。
また、152cmだった時期は少年期とみられます。
けんじイケメン化計画さんは、中学2年生ごろにダイエットへ取り組み、半年ほどで約15kg減量したと紹介されています。
その後に身長が162cmまで伸びたのであれば、152cmから162cmへの変化は、ダイエットによるものではありません。
成長期に身長が伸びたことと、減量によって体型が変化したことが、同時期に重なったと考えられます。
私も最初は「ダイエットで10cmも高く見えるようになったのかな」と思いました。
しかし、実際には成長と体型変化を分けて考える必要があります。
162cm説と163cm説の違い・厚底靴着用時の実質身長の推定
ネット上では、身長を163cm前後と紹介するケースも見られます。ただし、本人が質問コーナーで答えた数値は162cmです。
測定時間や姿勢、靴下の有無などによって、身長は1cm程度変わることがあります。そのため、162cmと163cmの違いを大きな矛盾と考える必要はありません。
公式なプロフィールとして163cmと発表された事実は、現時点では確認できませんでした。したがって、記事内では本人の発言に合わせて162cmとするのが妥当です。
また、けんじイケメン化計画さんは厚底の靴を取り入れています。
一部の記事では、約7.5cmのソールがあるUGGの靴を履き、見た目の身長を169.5cmほどにしていると紹介されていました。
単純計算では次のようになります。
162cm＋7.5cm＝169.5cm
ただし、靴底の厚みがそのまま身長に加算されるとは限りません。
かかとの沈み込みや靴内部の構造もあるため、実際には168〜169cm程度に見える可能性があります。
けんじイケメン化計画の体重・体脂肪率のビフォーアフター
けんじイケメン化計画さんの大きな特徴は、単に痩せたことではありません。
食事、運動、美容、ファッションを組み合わせ、自分の見せ方そのものを変えてきた点にあります。
本人の発信を見た人からも、ダイエットや自炊への意欲が高まったという声が見られます。
ダイエット前の「152cm・65kg・体脂肪率34％」から−15kgの変化
プロフィール記事によると、けんじイケメン化計画さんは、過去に体重65kg、体脂肪率34％だったとされています。
本人も昔の自分について、太っていて眼鏡をかけていた時期があることを、ビフォーアフター形式で発信しています。
中学2年生ごろの写真も公開されており、現在との印象の違いが話題になりました。
減量方法として紹介されているのは、主に次の内容です。
・食事内容の見直し
・糖質量の調整
・有酸素運動
・睡眠時間の確保
・無理のないペースでの継続
約1か月で3kgほど減らし、最終的には15kg程度の減量につながったとされています。
ただし、成長期の極端な食事制限は、身体の発達に影響する可能性があります。同じ方法をそのまままねるのではなく、年齢や健康状態に合った方法を選ぶことが大切です。
現在の52〜55kg前後と見られる体重レンジとBMI・美容体重の目安
身長162cm、体重52kgの場合、BMIは約19.8です。
BMIは、体重を身長の二乗で割った数値で、体格の目安として使われます。
| 体重 | BMI | 体格の目安 |
|---|---|---|
| 52kg | 約19.8 | 普通体重 |
| 55kg | 約21.0 | 普通体重 |
| 57.7kg | 約22.0 | 標準体重の目安 |
52kgは細身ですが、BMIだけを見ると低体重には該当しません。
一方で、現在の正確な体重は現時点では未発表です。
Instagramでは、ダイエット開始から30日で5.25kg減量したという投稿や、体重が増えたことを報告する動画も公開されています。体重は時期によって変動していることが分かります。
そのため、「現在も52kg」「現在は52〜55kg」と断定することはできません。
筋肉量を増やしながら減量している場合、見た目が引き締まっても、体重は以前より増えることがあります。
数字だけでなく、体脂肪率や筋肉量も合わせて見る必要があるでしょう。
けんじイケメン化計画のスタイルは？身長別の体型バランスを考察
けんじイケメン化計画さんは、162cmという身長以上に、全身のバランスが整って見えます。
写真や動画を初めて見た人が、170cm前後だと思うのも不思議ではありません。その理由は、体重だけではなく、服装や髪型、撮影方法にもあると考えられます。
低身長寄りでもスタイル良く見える理由（骨格・コーデ・ヘアメイク）
スタイルがよく見える主な理由として、次の点が挙げられます。
・体型が引き締まっている
・顔まわりにボリュームを持たせている
・上下の服の色をつなげている
・腰の位置が高く見える服を選んでいる
・厚底靴で脚のラインを長く見せている
特に重要なのは、視線を上へ集める工夫です。
ヘアスタイルに高さを出すと、頭の頂点が高く見えます。
上半身をコンパクトにまとめ、パンツを細長く見せると、脚の比率も強調できます。
私は、けんじイケメン化計画さんの変化を見ると、身長そのものより「全身をどう見せるか」が大切だと感じました。
厚底スニーカー・シルエット重視コーデなど「イケメン化」テクのポイント
身長を高く見せたい場合、厚底靴だけに頼る必要はありません。服のシルエットを整えるだけでも、印象はかなり変わります。
例えば、次のような方法があります。
・パンツと靴の色を近づける
・トップスを長くしすぎない
・ハイウエストのパンツを選ぶ
・縦のラインが出る服を着る
・大きすぎるバッグを避ける
極端に大きいトップスは、身体が服に埋もれて見えることがあります。
オーバーサイズを着る場合も、パンツを細めにするなど、上下のバランスを取ることが重要です。
厚底靴は身長を補うだけでなく、パンツの裾から靴までのラインを整える効果もあります。
ただし、慣れない高さの靴は転倒につながるため、歩きやすさも確認したいところです。
身長162cmからのイケメン化計画！コンプレックス克服と今後のスタイル戦略
けんじイケメン化計画さんの発信が支持される理由は、完成した姿だけを見せていない点にあります。
過去の写真や失敗も公開し、自分が変わるまでの過程をコンテンツにしています。
身長や体型に悩んでいる人にとって、現実的な参考例になっているのでしょう。
デブメガネ時代のコンプレックスと垢抜けに至るまでの自己改革ストーリー
本人は昔の自分を自虐的に表現し、身長や体型、くせ毛、眼鏡などをコンプレックスとして語っています。
ただ、現在の姿は、生まれつきの容姿だけで完成したものではありません。
減量に加えて、次のような取り組みを積み重ねています。
・肌や髪の手入れ
・自分に合う服の研究
・身体を引き締める運動
・ダイエット向けの自炊
・人前で話すための表現力
外見を変える活動を通じて、自信や発信力も身につけていったと考えられます。
「身長が低いから何をしても変わらない」と諦めず、変えられる部分に目を向けたことが、大きな変化につながったのでしょう。
今後のダイエットレシピ発信や就活・仕事での見た目戦略（推定）
今後の具体的な活動方針は、現時点では未発表です。
ただし、Instagramではダイエット、美容、仕事、マインドを発信テーマとして掲げています。
YouTubeでも、ダイエットに役立つ食品や調理器具、食生活について紹介しています。
この流れから考えると、今後も次のような発信が増える可能性があります。
・簡単に作れるダイエットレシピ
・減量中の食事管理
・筋肉を残して脂肪を落とす方法
・仕事と自分磨きを両立する生活
・低身長を生かしたファッション
見た目を整えることは、就職活動や営業職など、人と接する場面で清潔感を伝える手段にもなります。
ただし、外見だけで仕事の評価が決まるわけではありません。
けんじイケメン化計画さんの発信から学べるのは、自分を否定するのではなく、生活習慣や見せ方を少しずつ改善する姿勢だと思います。
まとめ
けんじイケメン化計画さんの身長は、本人の質問コーナーでの発言によると162cmです。
同じ動画では体重を52kgと答えていましたが、これは公開当時の数値であり、現在の正確な体重は現時点では未発表です。
調査内容をまとめると、次のとおりです。
・本人が公表した身長は162cm
・質問コーナー公開時の体重は52kg
・現在の体重と体脂肪率は未発表
・過去に約15kg減量したとされている
・152cmは成長期の身長とみられる
・厚底靴や服装で縦長に見せている
・食事、美容、運動を組み合わせている
けんじイケメン化計画さんは、身長そのものを変えたのではなく、自分に合う体型や服装、髪型を研究して印象を変えてきました。
身長にコンプレックスがあっても、体型や清潔感、服の選び方など、工夫できる部分は少なくありません。
数字だけにとらわれず、自分の魅力を引き出す方法を探すことこそ、本当の「イケメン化計画」なのかもしれません。
コメント